Fitness Aereo

Entrenamiento en suspensión

 

NUEVOS DESAFÍOS

VOS TAMBIÉN PODES VOLAR

 

Bungee Fitness

Bungee Fitness es un programa de entrenamiento en suspensión que promueve el desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas así como la mejora de la agilidad y de las habilidades motoras de las personas.

El elástico utilizado para ésta actividad absorbe un 60% del peso corporal por lo que permite  mejorar la capacidad cardiovascular disminuyendo los impactos en las articulaciones.  

 Promueve un fuerte desarrollo en la musculatura del CORE y desarrolla un trabajo completo en cadenas musculares, 

Es muy recomendado para aquellas personas que les gustan los desafíos!!! y la diversión!!!    

Aéro Fitness

Aéreo Fitness es un método de entrenamiento en suspensión que combina ejercicios del Fitness, Pilates, Acrobacia en telas y TRX.

Utilizamos el columpio de Pilates aéreo el cual nos permite un sostén apropiado del cuerpo para lograr los ejercicios. 

Este método desarrolla el equilibrio la coordinación, mejora los rangos articulares aumentando la flexibilidad con un fuerte énfasis en el uso consiente y profundo del CORE.

  

Funcional Aéreo

En esta actividad sumamos a nuestros circuito de entrenamiento funcional los accesorios para trabajar en suspensión.

Utilizamos TRX< COLUMPIOS

Los circuitos de Entrenamiento Funcional pueden incorporar los equipos para el trabajo en suspensión como una estación más  o realizar un circuito únicamente donde todos los materiales fueran para trabajar en suspensión. Para esto debemos seguir  parámetros importantes que establece nuestro programa y así  lograr beneficios y no caer en  sobrecargar el entrenamiento.  

Aéro Fitness

 Certificación  AERO FITNESS

4 Módulos teórico-prácticos donde aprenderás a trabajar con el columpio 

En cada modulo se desarrolla y analiza cada ejercicio, con un fuerte énfasis en como corregir y ayudar a los alumnos  

 

Modulo 1 y 2

Equipamiento anclaje y características de los columpios

Ejercicios nivel básicos

Ejercicios nivel intermedio

Planificación de clases

Modulo 3

Ejercicios Avanzados 

Ejercicios acrobáticos

Ayudas y maniobras de seguridad 

Modulo 4

Para los que desean seguir investigando y avanzando en esta propuesta disponemos del 

Modulo 4 dictado de forma ON LINE 

Ejercicios básicos intermedios y avanzados utilizando Accesorios 

 

Bungee Fitness

Certificación BUNGEE FITNESS

Funcional Aéreo

Certificación en el programa FUNCIONAL AÉREO 

Lic. Fiorella Varetto

Lic. Fiorella Varetto

REPRESENTANTE OFICIAL  DE

FITNESS AÉREO PARA LATINOAMERICA 

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